Objetivos Gerais:

A presente disciplina pretende dotar o aluno de competências e experiência prática na avaliação e prescrição do exercício em populações especiais com condições particulares, caso das crianças e idosos, ou problemas de saúde crónicos, tais como a obesidade, diabetes, hipertensão, doença cardiovascular, dislipidemia, síndroma metabólico, osteoporose, asma e cancro. O curso teórico visa um aprofundar dos conhecimentos das características particulares daquelas condições, bem como das considerações especiais a ter em conta nos processos quer de avaliação quer de prescrição àquelas populações. No plano prático, preconiza-se a experimentação e operacionalização de exercícios e metodologias respeitantes aos processos quer de avaliação da aptidão física e fisiológica, quer da prescrição do exercício àquelas populações.

Conteúdos / Programa:

• Para cada uma das condições e patologias consideradas será feito um enquadramento geral, dados estatísticos, incidência e prevalência, bem como uma análise dos principais fatores de risco, processos fisiopatológicos e seu desenvolvimento.
• A avaliação da aptidão física e fisiológica e prescrição do exercício nestas populações.
• Considerações especiais e programas específicos para prevenir e/ou alterar as condições patológicas instaladas.
• O processo de estratificação do risco e tomadas de decisão em conformidade.
• Testes de avaliação da aptidão cardiorrespiratória, laboratoriais e de terreno.
• As equações para o cálculo dos equivalentes metabólico e calórico a partir de diferentes modos de atividade.
• As diferentes técnicas de prescrição pelos métodos metabólico, frequência cardíaca e perceção subjetiva de esforço e respetivas adaptações a estas populações especiais.
• Procedimentos e prática de avaliação de parâmetros fisiológicos em repouso e em exercício.
• Resolução de problemas teórico-práticos de prescrição.

Bibliografia / Fontes de Informação:

Durstine, J.L., & G.E. Moore (Eds.). ACSM?s Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities-4^rd Edition. Human Kinetics, Champaign, 2016.

American College of Sports Medicine. Guidelines for Exercise Testing and Prescription.  Williams & Wilkins, Baltimore, Tenth Edition, 2018.

Teixeira, P., Sardinha, L., Barata, J.L. Nutrição, Exercício e Saúde. Lidel ? Edições técnicas, Lda. Lisboa, 2008.

Teixeira, P., Silva, M. Repensar o peso: Princípios e Métodos Testados para Controlar o seu Peso. Lidel ? Edições técnicas, Lda. Lisboa, 2009.

Métodos e Critérios de Avaliação:

Os alunos serão avaliados através de uma frequência teórica, no final do semestre.