Objetivos Gerais:

Preparar os alunos, com os conhecimentos básicos sobre os fundamentos da aprendizagem e do desenvolvimento motor. 

Pretende-se preparar os alunos com a introdução de conceitos de fisiologia do exercício e planeamento do processo de treino, capacitando-os para operacionalizar o processo de treino.

Transmitir conhecimentos para que os futuros técnicos em treino desportivo possam identificar as diferentes etapas do desenvolvimento maturacional e as consequências que estas têm no processo de treino e competição.

Instruir e capacitar para relacionar os princípios da fisiologia do exercício com o treino das capacidades motoras, garantindo uma prescrição adequada do exercício do treino em função dos objetivos definidos.

Formar técnicos capazes de planear unidades de treino, devidamente estruturadas, em função de objetivos que podem ou não estar associados ao resultado desportivo e que são estabelecidos previamente.

Transmitir conhecimentos, conceitos e a aplicação prática de: Cargas de Treino; Treino Técnico, Tático e Técnico-Tático; Desenvolvimento e controlo das Capacidades ou Qualidades Motoras; Planeamento, Periodização e Avaliação do processo de treino.

Conteúdos / Programa:

Generalidades do treino desportivo.

Unidade de treino.

Exercício de treino.

Princípios do treino.

Fatores de treino.

Planeamento do treino. 

Bibliografia / Fontes de Informação:

Bompa, O, Tudor. (1998) Theory and Methodology of Trainning, Kendall/ Hunt Publishing Company, Dubuque, Iowa,

Castelo, J.; Barreto, H.; Alves, F.; Mil-Homens, P.; Carvalho, J.; Vieira, J. (1996) Metodologia do Treino Desportivo. Ed. FMH. Lisboa.

Gonzalez Badillo, J.J.; Gorostiaga, E. (1995) Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza. Inde. Barcelona.

Matveyev, L. (1977) El Processo de Entrenamiento Deportivo. Stadium. Buenos Aires..

Platonov, V.N. (1991) El Entrenamiento Deportivo. Teoria y Metodologia. Paidotribo. Barcelona.

Verjoshanski,I.Y. (1990) Entrenamiento Deportivo, Planificacion y Programación. Martinez Roca. Barcelona.

Verjoshanski,I.Y. (2002) Teoría e Metodología del Entrenamiento Deportivo. Paidotribo. Barcelona

Zintl, F. (1991) Entrenamiento de la Resistência. Martinez Roca. Barcelona.

Métodos e Critérios de Avaliação:

1 Frequência (70%) - recuperável.

1 Trabalho (30%) com nota mínima de 13 valores.