Objetivos Gerais:

1 - Dominar e aplicar os conhecimentos básicos da Natação.
2 - Conhecer e interpretar o processo de adaptação ao meio aquático.
3 - Evidenciar capacidade de observação e análise das ações em meio aquático.
4 - Desenvolver competências na motricidade específica e capacidade de autorreflexão da sua prática.

Conteúdos / Programa:

1 - 1. As componentes básicas da natação
2 - Especificidade do meio aquático
3 - Bases mecânicas
4 - Técnicas de nado
5 - Costas (programa como o do crol)
6 - Bruços (programa como o do crol)
7 - Mariposa (programa como o do crol)
8 - Observação e análise da atividade no meio aquático
9 - Abordagem elementar aos:
9.1 - Saltos para a água
9.2 - Polo-Aquático
9.3 - Natação Sincronizada
9.4 - Salvamentos

Bibliografia / Fontes de Informação:

Carvalho, M.C. (1994) , 1994 , Natação. Contributo para o Sucesso do Ensino-Aprendizagem. Edição do Autor. Gráfica 2000. , GRAFICA 2000
Carvalho, M.C. s/d , S/D , Introdução à Didática da Natação. Editorial Compendium. , Editorial Compendium
Maglisho, E. (1986) , 1986 , Nadar mais rápido. Hispano Europea Barcelona. 1986 , Hispano Europea
Chollet, D. , 1990 , Approche Scientifique de la Natation Sportive , Edition Vigot
Di Masi, F. , 2004 , Hidro. As Propriedades Físicas e os Aspetos Fisiológicos , Edição Sprint
Gomes, W. , 2004 , Natação ? Erros e Correções , Editora Sprint
Lewin, G. , 1988 , El entrainamento básico en natacion , Schwimmsport
Sarmento, P.; Carvalho, C.; Florindo, I.; Raposo, V. , 1982 , Aprendizagem Motora e Natação , Edição Instituto Superior de Educação Física
Vilas-Boas, J.P. , 1984 , Determinantes Mecânicas do Equilíbrio Humano no Meio Aquático , Cadernos de Divulgação. AE ? ISEF UP Porto

Métodos e Critérios de Avaliação:

Tipo de Classificação: Quantitativa (0-20)

Metodologia de Avaliação:
No decorrer da atividade e através daquilo que são as experiências teórico-práticas, são permanentemente equacionados os conteúdos específicos das atividades aquáticas, analisando as suas especificidades e as relações entre as diferentes atividades aquáticas. Num aspeto, mais formal a avaliação periódica consta de três elementos interligados: A) Um teste (50%)-Nota mínima =10 valores. Passível de recuperar em recurso. B) Capacidade de observação e apresentação de programa de progressões e correções das técnicas de nado (25%)-Nota mínima =10 valores e 75% presenças. Não é passível de recuperação em recurso. C) Apresentação oral em trabalho de grupo (25%), com suporte informático.