Objetivos Gerais:

0 - Os objetivos programáticos para as disciplinas de Intervenção em Desporto (ID) I e II, visam dotar os discentes de uma formação que lhes permita avaliar, prescrever e programar o exercício, visando essencialmente populações jovens e adultas jovens. Mais especificamente, com a ID II - SPE, pretende-se que o futuro licenciado adquira capacidades, exigindo:
1 - A administração de testes de avaliação da aptidão física;
2 - A conceção, prescrição e execução de programas individuais ou de grupo considerando os resultados dos testes de aptidão física;
3 - O aconselhamento a participantes nos programas com necessidade de modificações comportamentais e de estilo de vida;
4 - Na componente de estágio realizada num ginásio ou instituição similar, pretende-se que o aluno observe e vivencie o maior número possível de atividades oferecidas no ginásio em contexto laboral nas suas diferentes vertentes.

Conteúdos / Programa:

1 - Avaliação da aptidão cardiorrespiratória.
2 - Avaliação da força e resistência muscular.
3 - Avaliação da composição corporal.
4 - Avaliação da flexibilidade.
5 - Avaliação e programas de melhoria do Equilíbrio.
6 - Prescrição do exercício para o desenvolvimento da aptidão cardiorrespiratória.
7 - Prescrição do exercício para desenvolvimento da força e resistência musculares.
8 - Prescrição do Exercício visando o controlo de peso e alteração da composição corporal.
9 - Prescrição do Exercício para a flexibilidade.
10 - Técnicas de aconselhamento e modificação comportamental, visando uma adesão aos programas de exercício físico.
11 - Considerações ambientais. Exercício no frio, calor e em altitude, respetivamente.
12 - Prática de Estágio num ginásio ou instituição similar, experienciando, por um lado, as diferentes valências e atividades que caracterizam a instituição acolhedora, e por outro, procurando colocar em prática os conhecimentos adquiridos ao longo do curso.

Bibliografia / Fontes de Informação:

American College of Sports Medicine , 2018 , Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Tenth Edition , Williams & Wilkins, Baltimore
American College of Sports Medicine , 2006 , ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription (5Th edition) , Lippincot Williams & Wilkins, Philadelphia
Bouchard, C., Blair, S., Haskell, W , 2007 , Physical Activity and Health , Human Kinetics, Champaign
Heyward, V. , 2014 , Advanced Fitness Assessment & Exercise Prescription (7th edition) , Human Kinetics, Champaign
Teixeira, P., Sardinha, L., Barata, J. , 2008 , Nutrição, Exercício e Saúde , Lidel, Lisboa
Howley, E.T., Franks, B.D. , 2017 , Fitness Professional?s Handbook (7th Edition) , Human Kinetics, Champaign

Métodos e Critérios de Avaliação:

Tipo de Classificação: Quantitativa (0-20)

Metodologia de Avaliação:
1. Nas sessões teórico-práticas é utilizado o método expositivo, com eventual projeção de slides bem como a apresentação e discussão de temas do programa. 2. Nas aulas de prática laboratorial são usados instrumentos, técnicas e metodologias que permitem aos discentes o necessário experienciar para melhor avaliar, prescrever e acompanhar os programas de exercício físico. 3. Nas atividades de estágio, os alunos experimentam múltiplas atividades em contexto real, sob orientação de um tutor na Instituição e um orientador da Universidade, indo ao encontro dos objetivos propostos para a disciplina. 4. Para um estudante passar com êxito na disciplina, é necessário obter cumulativamente as seguintes condições: I) efetuar a frequência (25%) e obter um valor mínimo de 9,5 valores; II) ter um número regulamentar (75%) de presenças nas aulas práticas; III) participar de forma efetiva no estágio, entregar e apresentar o respetivo relatório (40% + 25%); e IV) entrega de um trabalho escrito (10%).